Noćurak - ljepota doista dolazi iznutra
Biokemijska tajna noćurka
Članci:
- Atopijski dermatitis - uzroci i liječenje
- Biljna ulja, macerati, maslaci i voskovi: priručnik za upotrebu
- Aromakozmetička početnica - vodič za neznalice
- Ulje crnog kima - lijek za sve?
- Kako prepoznati eterična ulja aromaterapijske kvalitete?
- Ulja za lice - recepti za sve tipove kože
- Pšenične klice - prirodni antioksidans
- Ulje makadamije za kožu i kosu
- Sve tajne shea maslaca
- Buriti - must have ulje za sunčanje
- Neven - melem iz vrta
- Boražina - ulje sa iznimnim protuupalnim djelovanjem
- Eterična i biljna ulja mrkve
- Hidrolati u njezi kože
- Eterična i biljna ulja u borbi protiv strija
- promo: oleoTHERAPY
- promo: Florihana
Forum
Aromaterapija
Aromaterapija, dio fitoterapije, kontrolirano je korištenje eteričnih ulja u svrhu očuvanja zdravlja te liječenja i prevencije bolesti, na svim razinama čovjekovog postojanja. Eterična ulja, iako ih nazivamo uljima, su smjese hlapivih, biološki aktivnih spojeva dobivenih iz biljaka destilacijom ili tiještenjem...
Više: AROMATERAPIJA
Atopijski dermatitis
Za AD kažemo da je bolest oko koje se treba posebno potruditi. Uzroka ima puno, kod nekih pretežu jedni, kod drugih neki drugi uzroci,
a suptilno preklapanje s psihosomatskim problemima uvijek zahtijeva potpuno
individualiziran pristup te racionalno kombiniranje s postupcima liječenja u modernoj
medicini, ako je ono potrebno. Kao kod svake kožne bolesti, tako je i liječenje AD-a
relativno dugotrajno i zahtijevat će strpljenje. Ponekad pacijent reagira vrlo brzo na
terapiju, no uglavnom je potreban poseban trud s obje strane.
Najprije ćemo nabrojati glavne tipove prirodne terapije, a potom ćemo podijeliti terapiju
prema dobi pacijenata.
Više: atopijski dermatitis
Akne i masna koža
Aromaterapija (nadopunjena fitoterapijom) može pomoći u prevenciji i saniranju upalnih i drugih problema koji se pojavljuju s masnom kožom lica. Postoji nekoliko koraka u njezi kože kojima se uspješno rješava problem akni: čišćenje lica tonikom, ishrana kože uljem ili kremom, povremeni piling i nanošenje ljekovite maske, te neizostavna njega iznutra.
Više: Akne i masna koža
Web Shop:
Izdvajamo: Terra Organica
Ulje noćurka možete naručiti putem Web Shopa ili kupiti u trgovini na adresi A. Bauera 16, Zagreb.
Ljepota doista dolazi iznutra
Racionalna pozadina svih kliničkih studija upravo se temelji na utjecaju noćurka na ravnotežu proupalnih i protuupalnih medijatora
Povijest pamti puno zanimljivih misli o ljepoti. Ljepota je fizička, emotivna, intelektualna i duhovna kategorija. Njome se jednako bave znanstvenici i filozofi, a vječna je preokupacija gotovo svake osobe na planetu. Ljepota dolazi iznutra, rekao je mudar narod, a slojevitost koja izvire iz ove poslovice je nevjerojatna. Prava ljepota doista dolazi ne samo iz fizičkog tijela, nego i iz ljepote čovjekovih misli i emocija, naših postupaka i odnosa prema drugima. Fizička ljepota neobičan je fenomen: vrlo grubo medicinski gledano, to je projekcija trenutačno uvriježenih estetskih kriterija kojima prosuđujemo jedan organ – kožu, i njezin izgled i teksturu, kao i smještaj na potkožnom tkivu koji čine masno tkivo i mišići. Ipak, ne volim rastezati i mučiti pojam ljepote između poetskih i grubih znanstvenih definicija. Ljepota dolazi iznutra i kroz ljepotu i ravnotežu biokemijskih reakcija u našim stanicama. Ne postoji toliko hranjiva kozmetika koja bi nahranila kožu kao što to čine hranjive tvari koje koži doprema krv, a nazivamo ih "kozmetikom iznutra".
Hrana kao kozmetika
Cjelokupna kozmetička industrija posve je svjesna činjenice da mora bombastično reklamirati svoje proizvode, premda smo svi svjesni da kozmetika rijetko kad može doista utjecati na sve metaboličke procese u koži. Vrlo često kozmetika je fokusirana na sloj kože koji čine samu njezinu površinu (stratum corneum). U stvarnom životu, koža je bogato prokrvljen organ koji će većinu korisnih tvari dobiti upravo iz krvi, što uključuje aminokiseline koje grade proteine, vitamine potrebne za metabolizam, šećere potrebne za energiju, te lipide (masti) koji grade stanične membrane i sudjeluju u stvaranju lokalnih hormona koji upravljaju funkcijom stanica i imunosnim procesima.
Pojam "kozmetika iznutra" nije nepoznat. Prema marketinškim istraživanjima, veći broj ljudi upoznat je s različitim vitaminski dodacima koji, prema tvrdnji, opskrbljuju prilično zahtjevan metabolizam kože nužnim vitaminima i mineralima. Među njima se ističu vitamini C, E, te A (u obliku beta-karotena), ali i vitamin D i skupina vitamina B-kompleksa, te minerali poput cinka.
Naši stari dobro su znali za kozmetiku iznutra i prije otkrića vitamina. Rasol nastao kiseljenjem zelja gotovo je legendarni napitak za ljepotu, nažalost ne svima ugodna okusa. On je bogat vitaminom C te vitaminima B kompleksa, a dio tajne vjerojatno leži i u dobrim bakterijama koje fermentiraju zelje i koje su potrebne i našem probavnom sustavu. Pivski ili pekarski kvasac nekoć se davao mladim ženama prije udaje kako bi zablistale na svadbi. Vrlo mudar odabir, jer su kvasci bogati vitaminima B kompleksa, uključujući i "vitamin ljepote" biotin te mineralom cinkom. Ne treba zaboraviti kako su upravo ovojnice kvasaca izvor danas razvikanog beta-glukana. A ulja kao izvor ljepote iznutra? Ulja uglavnom poistovjećujemo s kozmetikom. Stoga je vrijeme, ako već niste do sada, da upoznate noćurak, vjerojatno najpoznatiju "kozmetiku iznutra" današnjice.
Biokemijska tajna noćurka
Noćurak (Oenothera biennis L., Onagraceae) često znamo susresti u vrtovima jer ga ljudi sade kao ukrasnu biljku, obično nesvjesni kako je riječ o iznimno ljekovitoj biljnoj vrsti. Njezini cvjetovi otvoreni su preko noći, a uvenu ujutro. Zbog toga ga katkad znaju brkati s ukrasnom biljkom koja se naziva "noćna frajla" (Mirabilis jalapa L.). Iz malenih sjemenki dobiva se biljno ulje koje se klasificira među ulja bogata gama-linolenskom kiselinom. U sjeni daleko poznatijih omega-3 kiselina (alfa-linolenska, eikozapentaenska kiselina – EPA i dokozaheksaenska kiselina – DHA), gama-linolenska kiselina kao omega-6 kiselina sudjeluje u cijelom nizu biokemijskih procesa u stanici.
Masne kiseline općenito dijelimo na one koje možemo sami sintetizirati, te one koje ne možemo sami sintetizirati, nego ih moramo unositi hranom, takozvane esencijalne masne kiseline. Nekoć nazivane i "vitaminom F", dvije su glavne esencijalne masne kiseline: alfa-linolenska (omega-3) i linolna (omega-6). Pod utjecajem dvaju enzima, gama-linolenska kiselina može nastati iz linolne kiseline. Ipak, put nastanka relativno je spor. Stoga se smatra da je korisno, pogotovo u nekim stanjima, unositi ulja bogata gama-linolenskom kiselinom. Iz gama-linolenske kiseline nastaje cijeli niz lokalnih hormona, odnosno medijatora, koji smanjuju pretjeranu imunosnu reakciju i potiču obnovu tkiva (takozvani prostaglandini serije 1).
Noćurak u zdravlju i bolesti
Noćurak je iznimno klinički ispitana biljka. Do sada su objavljeni rezultati 89 kliničkih studija noćurka, stoga to nije samo biljka koja zanima biokemičare, nego i kliničare. Racionalna pozadina svih kliničkih studija upravo je temeljena na utjecaju noćurka na ravnotežu proupalnih i protuupalnih medijatora.
Noćurak je ispitan kod menopauzalnih tegoba, atopijskog dermatitisa, psorijaze, mastalgije, povišenog kolesterola, reumatoidnog artritisa, predmenstraulnog sindroma i astme. Povelik spisak ne iznenađuje s obzirom na mehanizam djelovanja: u većini ovih bolesti protuupalni prostaglandini igraju ključnu ulogu.
Noćurak se danas najčešće koristi kod atopijskog dermatitisa, psorijaze i menopauzalnih tegoba. Njegova uobičajena dnevna doza iznosi od dva do deset grama, ovisno o indikaciji. Budući da je ulje, to iznosi od jedne do tri čajne žličice dnevno. Ulje noćurka u komercijalne svrhe vrlo se često prodaje u kapsuliranom obliku. Vrlo je tipično za noćurak da je za njegovo puno djelovanje potrebno vrijeme od dva do četiri tjedna. To je logično s obzirom na njegov mehanizam djelovanja, koji uključuje kontinuirano djelovanje na biokemijske procese nastanka medijatora upale.
Noćurak se srećom koristi i u manje ozbiljnim situacijama. Tijekom vremena, a vjerojatno zbog povoljna djelovanja u kožnim bolestima, noćurak je postao sinonim za njegu kože iznutra, jer povoljno djeluje prije svega na suhu i zrelu kožu. Stoga ga danas koriste ljudi koji općenito drže do zdravlja kože kroz uravnoteženu prehranu i shvaćaju da nijedna kozmetika ne može biti jamstvo zdrave kože, osim ako nešto ne poduzmemo i iznutra.
Noćurak se koristi i izvana u raznim kozmetičkim pripravcima, od ulja do emulzijskih sustava.
Planetarni uspjeh noćurka prenio se i na druga biljna ulja bogata gama-linolenskom kiselinom. Uz noćurak, najpoznatije je ulje boražine (Borago officinalis L.), koje ima i veći sadržaj gama-linolenske kiseline od noćurka. U posljednjih dvadesetak godina i druga ulja popela su se u noćurkov vlak pobjednika, poput ulja sjemenki crnog ribiza (Ribes nigrum L.) i trputaste lisičine (Echium plantagineum L.).
Napisao: dr. sc. Stribor Marković, fitoaromaterapeut
Ulje noćurka više različitih proizvođača možete kupiti u Terra Organica Web Shopu! Klikni: ulje noćurka
Izvor: Centar Cedrus